Det oppstår et økt behov for viktige næringsstoffer under svangerskapet når man deler kroppen med en voksende baby. Slik sørger du for at dere begge får det dere trenger.

Noen grupper er ekstra utsatte for å utvikle jernmangel – sjekk om du er i faresonen og hva du kan gjøre når det gjelder deg.

Hvordan ser matproduksjonen ut i 2050? Og hvordan klarer vi å sikre bærekraftig matproduksjon og nok næringsrik mat til alle? Dette er spørsmål verden stiller seg.

Flere bruker smartklokke eller søvn-app for å måle og registrere kvaliteten på nattesøvnen, men har det noe for seg? Ekspert Bjørn Bjorvatn knuser søvnmyter.

Folat, vitamin D, jern, jod og omega-3 er spesielt viktig under svangerskapet. Vi har knekt ernærings-koden og satt den opp i oversiktlige punkter som oppsummerer det man må vite om næringsstoffer som gravid.

Barn under 2 år og tenåringer har noe til felles: De er begge i rask vekst og har derfor høyere risiko for å utvikle jernmangel. Her er fem ting du bør vite om barn og jern.

Det forskes for lite på kvinnehelse og kvinnehjertet. Likevel ser man nå flere positive tendenser i samfunnet og oppmerksomhet rundt hva kvinnehelse egentlig handler om.

Slik kan hagen din bli like nyttig som idyllisk! Her får du tipsene som kan gjøre deg til «gartner light», og finn ut hvilke vitaminer som ikke dekkes gjennom 72-timers beredskapslisten.

Visste du at barn trenger nesten like mye jern gjennom sitt daglige kost som en voksen mann – og at kvinner skal ha en tredjedel mer? Ta sjekklisten på ditt kosthold og få tips til matvarer med jern.

Myten om jerndråper som smaker vondt er endelig historie! Nå kan du servere smoothie, nypresset juice eller sjokolademelk tilsatt jerndråper som fortsatt smaker som den skal.