Slik overlever du mørketiden
Den norske vinteren kan virke evig lang. Synes du den er såpass lang at du har mest lyst til å gå i dvale? Er du mye trøtt og føler at energinivået synker? Slik kommer du deg gjennom mørketiden.
Kosthold/ernæring | 1. november 2018
Hvordan få i deg nok omega-3
Det er enkelt å planlegge å spise nok fet fisk, men i perioder kan det være vanskelig å gjennomføre. Dette er det du kan gjøre for å sikre et jevnt inntak av omega-3.
Kosthold/ernæring | 28. oktober 2018
Hjelp ham til god hjertehelse
Menn går sjeldnere til lege og har lett for å overse kroppens signaler. Derfor kan det være lurt å gi din kjære en dytt i riktig retning, spesielt om han er i faresonen for hjerteproblemer.
Kosthold/ernæring | 24. oktober 2018
Skjerpet og energisk med magnesium
En hverdag bestående av multitasking og lett jogg mellom aktiviteter og gjøremål krever sitt. Med tilstrekkelig magnesium i kroppen, kan du holde konsentrasjonen og energien oppe.
Vitaminer/mineraler | 22. oktober 2018
Sjekk om familien får nok kalsium
Kalsium må tilføres via kosten og er spesielt viktig for barn og unge i vekst. Slik sikrer du dagsbehovet.
Kosthold/ernæring | 19. oktober 2018
