Slik overlever du mørketiden

Den norske vinteren kan virke evig lang. Synes du den er såpass lang at du har mest lyst til å gå i dvale? Er du mye trøtt og føler at energinivået synker? Slik kommer du deg gjennom mørketiden.

Les mer…

Kosthold/ernæring | 1. november 2018

Hvordan få i deg nok omega-3

Det er enkelt å planlegge å spise nok fet fisk, men i perioder kan det være vanskelig å gjennomføre. Dette er det du kan gjøre for å sikre et jevnt inntak av omega-3.  

Les mer…

Kosthold/ernæring | 28. oktober 2018

Hjelp ham til god hjertehelse

Menn går sjeldnere til lege og har lett for å overse kroppens signaler. Derfor kan det være lurt å gi din kjære en dytt i riktig retning, spesielt om han er i faresonen for hjerteproblemer.

Les mer…

Kosthold/ernæring | 24. oktober 2018

Skjerpet og energisk med magnesium

En hverdag bestående av multitasking og lett jogg mellom aktiviteter og gjøremål krever sitt. Med tilstrekkelig magnesium i kroppen, kan du holde konsentrasjonen og energien oppe.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 22. oktober 2018

Sjekk om familien får nok kalsium

Kalsium må tilføres via kosten og er spesielt viktig for barn og unge i vekst. Slik sikrer du dagsbehovet.

Les mer…

Kosthold/ernæring | 19. oktober 2018