Visste du at en kopp kaffe har uante fordeler?

Det er ingen hemmelighet at nordmenn elsker kaffe. Kjærligheten for den sorte drikken er faktisk så stor at det kun er finnene som slår oss på årlig kaffekonsum. Heldigvis har kaffen uante fordeler. 

Les mer…

Kosthold/ernæring | 8. desember 2017

Får mamma i seg det hun trenger?

Det er et naturlig og viktig spørsmål å stille. Eldre mister lettere matlysten når de blir syke eller skrøpelige, og rammen rundt måltidene forandrer seg. Å spise alene hjemme, eller i matsalen på et sykehjem, er noe helt annet enn å dele matglede med familie og venner.  

Les mer…

Kosthold/ernæring | 8. desember 2017

Slik virker immunforsvaret

Kroppens eget forsvarssystem er svært intelligent, og sammensatt av mange gode hjelpere. Organer, proteiner, celler og vevstyper danner immunforsvaret som beskytter oss. Visste du at D-vitamin spiller en viktig rolle i immunforsvaret?

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 8. desember 2017

Unngå brudd på glattisen

Er du skodd for vinterføre? Såler med godt grep, staver eller brodder, kan hindre at du går overende. Skulle du likevel være så uheldig å falle er det bare å håpe at du har et sterkt skjelett.

Les mer…

Kosthold/ernæring | 8. desember 2017

God jul med god samvittighet

Jul og store utskeielser blir ofte omtalt i samme åndedrag. Men fet mat og store mengder søtsaker har noen velsmakende utfordrere.

Les mer…

Kosthold/ernæring | 4. desember 2017