Home

Kunne du ønske du hadde et kompass i jungelen av råd du som mor skal navigere i? Vi kan ikke stille inn nålen for deg, men her er litt velment veiledning som kan hjelpe deg å finne veien til mer overskudd i mamma-hverdagen.

De fleste eksperter er enige om en ting når det kommer til vektnedgang. Det trenger ikke være vanskelig å gå ned. Hovedutfordringen er å ikke gå opp igjen.

Du har sikkert hørt om melkesyrebakterier. Vil du vite hva de gjør for deg og når det kan være aktuelt å ty til melkesyrebakterietabletter, bør du lese videre.

– Jeg for min del vil ikke ha et altfor sterkt immunsystem, men en riktig balansert respons når jeg trenger det, sier immunolog og forsker Gunnveig Grødeland. Her får du gode råd til hvordan du kan spise og leve deg til et best mulig immunforsvar.

De aller fleste nordmenn får i seg for lite jern. Vil du vite hvordan du kan forebygge nedsatt prestasjonsevne og velvære? Her er noen råd på veien til å få i deg både hemjern og ikke-hemjern.