Gravide får ikke i seg nok jod
En undersøkelse utført ved Folkehelseinstituttet viser at gravide nordmenn ikke får dekket behovet for jod, folat og D-vitamin. Hele 80 prosent av de som ikke tok kosttilskudd nådde ikke de nordiske anbefalingene for jod-inntak.
Gravid/barn, Vitaminer/mineraler | 2. mai 2018
Smart mat før eksamen
Hvor deilig hadde det ikke vært om man kunne spist seg til toppkarakter på eksamen? Dessverre finnes det ikke magisk mat, men noen matvarer er litt lurere å spise før eksamen enn andre.
Kosthold/ernæring | 1. mai 2018
Dette er vitaminene og mineralene huden og håret ditt trenger
Det finnes ingen vidunderkur som kan gi deg finere hud eller sunnere hår. Men noen vitaminer og mineraler er ekstra bra for huden og håret ditt.
Kosthold/ernæring | 18. april 2018
Dette må vegetarianere som trener mye passe på å få i seg
Et variert kosthold er viktig for å holde seg frisk og prestere på topp. Vegetarianere som trener jevnlig har egne behov. Her er noen eksempler.
Kosthold/ernæring | 18. april 2018
Hvilke vitaminer gjør hva?
Får du i deg for lite av et eller flere vitaminer, kan det hende du merker det på hud og helse. Her er en oversikt over hvilke vitaminer som hjelper mot hva.
Vitaminer/mineraler | 10. april 2018
