Hvit fisk og meieriprodukter er de beste kildene til jod i det norske kostholdet, og for gravide og kvinner som planlegger å bli gravide er det ekstra viktig å passe på et adekvat inntak. Denne oppskriften med torsk er smart lunsj og middag.

Det er enkelt å planlegge å spise nok fet fisk, men i perioder kan det være vanskelig å gjennomføre. Dette er det du kan gjøre for å sikre et jevnt inntak av omega-3.

En hverdag bestående av multitasking og lett jogg mellom aktiviteter og gjøremål krever sitt. Magnesium har en rekke funksjoner i kroppen som er relevante i en travel hverdag.

Med vår viten om vitaminer, omega-3 og mineraler kan vi i Nycoplus gi deg verdifull informasjon og veiledning. Vi har alltid hatt fokus på å gi råd om hvordan du kan leve et sunt og balansert liv. Denne gangen har vi bestemt oss for å fortelle noen historier om kosthold fra noen uventede eksperter.

Barn som reagerer på mat med laktose kan slite med å få i seg nok kalsium. Heldigvis fins det løsninger – også for dem som ikke liker kalsiumrike grønnsaker.

En del matvarer tilsettes næringsstoffer for å forebygge helseutfordringer i befolkningen. Dessverre er det ikke all beriket mat som dekker dagsbehovet ditt for vitaminer og mineraler.

Er du allergisk mot sjømat, men ønsker å få i deg de sunne fettsyrene? Nycoplus Vegetabilsk Omega-3 inneholder den eneste vegetabilske kilden til omega-3-fettsyrene DHA og EPA og er helt fritt for allergener.

Et variert kosthold er viktig for å holde seg frisk og å kunne yte maksimalt på trening. Vegetarianere har egne behov – her er hva du må sørge for å få nok av.

Amming har en rekke helsefordeler for både barnet og deg, men næringsinnholdet i morsmelken påvirkes av hva mor spiser. Derfor er det viktig at du som ammer spiser sunt og variert, og er spesielt nøye med enkelte næringsstoffer.

Rotgrønnsakene gulrot, potet og kålrot er ikke norske ur-grønnsaker uten grunn. De er stinne av nyttige næringsstoffer som er viktige for at kroppen din skal fungere optimalt.