Dette er middagstipset for deg som både vil spise sunt og godt!

Prøv denne friske, fargerike og næringsrike salaten til lunsj eller som en lett middag!

Fyll matpakken med disse supre kikertpannekakene!

Denne vegetariske posteien er et supert alternativ til den klassiske leverposteien.

Kald kjøleskapsgrøt, eller overnight oats som det også kalles, er den perfekte frokosten til travle morgener.

Ovnsbakte grønnsaker med hummus er kjempegodt. De passer like godt til lunsj som til middag, og funker også som en velsmakende snack etter treningsøkten.

Forskningsresultater fra studien «Vitamin D and assisted reproductive treatment outcome: a systematic review and meta-analysis» viser at kvinner med tilstrekkelig D-vitaminstatus har 33 prosent bedre fødselsrate sammenlignet dem med et mangelfullt nivå.

Hvor deilig hadde det ikke vært om man kunne spise seg til gode karakterer? Det finnes dessverre ingen slik kur, men noen typer mat er smartere enn andre når du skal bruke hodet.

Grove vafler kan være et litt mer spennende alternativ i matpakken sammenlignet med den tradisjonelle brødskiven. Vaflene i denne oppskriften inneholder dessuten mer kostfiber enn klassikeren, i tillegg er de rike på kalsium.

Norske mødre bidrar til Redd Barnas helse– og ernæringsarbeid for barn og gravide. Sammen redder vi barn ved å sikre tilgang på nødvendig helsehjelp i landsbyene i Nicaragua.