Med hele 10 000 smaksløker på tungen sier det seg selv at smak er viktig for hvordan vi opplever mat. Vi kaller den «den nye smaken», men visste du at det aller første vi spiste faktisk smakte umami?

De er små, men kraftfulle. Bær er rett og slett små skattkister av antioksidanter. Nyt friske bærdesserter med god samvittighet og hold deg frisk året rundt.

Avokado er noe av det sunneste du kan spise. Og den grønne, silkemyke herligheten kan brukes til nesten alt! Her er noen gode grunner til å spise mer avokado.

Vegetarisk- og vegansk kosthold blir stadig mer populært. Ikke bare er det gunstig for miljøet, men det har også en rekke helsemessige gevinster. Men et plantebasert kosthold kan også by på noen ernæringsmessige utfordringer.

Vitamin D har mange viktige funksjoner i kroppen. Dessverre får mange nordmenn i seg altfor lite av solskinnsvitaminet, og noen trenger litt mer enn andre.

I Nycoplus-serien finnes det både kosttilskudd og reseptfrie legemidler, og det er strenge krav til innhold, renhet og kvalitet for begge.

Muffinsformer kan brukes til langt mer enn bare søte saker, og matpakkemuffins er et spennende alternativ til de klassiske brødskivene. Disse fullkornsmuffinsene er fylt med paprika, vårløk og skinke - perfekt til både matpakken og et måltid i farta.

Gresskar har en mild smak som kan minne om rå søtpotet. Det høres kanskje ikke så fristende ut, men når gresskaret er varmebehandlet får kjøttet en fin sødme og smak.

Det er mye forvirring rundt merking av referanseverdier på kosttilskudd.

Drikker du tilstrekkelig mange kopper hver dag, kan det være at du får i deg nok kalsium. Du bør imidlertid ha i deg minst en halv liter melk om dagen – og helst enda litt til for å dekke dagsbehovet.