Magnesiummangel – årsaker, symptomer og behandling

Helsedirektoratet anbefaler at alle gravide får vurdert jernstatus tidlig i graviditeten. Ved første svangerskapskontroll bør det tas blodprøve for å måle serumferritin. Tidlig kartlegging gjør det mulig å gi riktige råd om jerntilskudd allerede i første trimester.

Referanseinntak (RI) brukes ofte i merking av kosttilskudd, og mange antar at disse verdiene er det samme som myndighetenes anbefalinger for næringsstoffinntak. Det er imidlertid en viktig forskjell mellom de to. For helsepersonell er det relevant å kjenne til hva referanseinntaket faktisk representerer, og hvordan det skiller seg fra nasjonale anbefalinger.

D-vitaminmangel påvirker både benhelse, muskelfunksjon og immunsystemet. Mangel kan føre til redusert benmineralisering, muskelsvakhet og økt risiko for fall og brudd. Hos barn kan langvarig mangel gi rakitt, og hos voksne osteomalasi. Nedenfor finner du en oversikt over symptomer, konsekvenser og risikogrupper.

En systematisk gjennomgang og meta-analyse kalt Vitamin D and assisted reproductive treatment outcome viser en tydelig sammenheng mellom vitamin D-status og behandlingsresultater ved assistert befruktning. Kvinner med tilstrekkelige D-vitaminverdier hadde 33 prosent høyere fødselsrate enn kvinner med mangelfull eller utilstrekkelig status.