Lyst på barn? Myter og ekspertråd om det å bli gravid
Hjelper det å spise rått kjøtt eller østers når du prøver å bli gravid? Og bør du ligge med beina i været etter samleie? Ekspertene rydder opp i myter om fertilitet og snakker om kosthold, stress, alder og sædkvalitet.
Oppdatert: 10. november 2026
Kort fortalt
Det er mye man kan lure på når man ønsker seg barn – og mange råd og myter å forholde seg til. Hva betyr egentlig kosthold og livsstil for fertiliteten, hvilke næringsstoffer er viktige når du planlegger graviditet, og når bør man søke hjelp dersom graviditeten lar vente på seg?
I episoden får du også høre om IVF, sæd- og eggdonasjon, alder og mannens fertilitet – og ekspertene tar for seg noen av de mer seiglivede mytene om det å bli gravid.
Dette får du høre:
| Tid | Emne |
|---|---|
| 00:00 | Dette får du høre |
| 00:55 | De tre vanligste årsakene til infertilitet |
| 01:55 | Møt Caroline Becker, gynekolog og fertilitetslege |
| 03:40 | Finnes det noen mirakelkurer? |
| 06:31 | Hvilke næringsstoffer er viktige når du planlegger å bli gravid? |
| 09:41 | Ett av åtte par sliter med å bli gravide – hva kan man gjøre? |
| 12:10 | IVF, sæd- og eggdonasjon |
| 14:58 | Vekt, ernæring, livsstil og stress – hvor mye betyr det for fertiliteten? |
| 19:46 | Blir man lettere gravid når man slutter å prøve? |
| 20:25 | Alder og fertilitet – hvor lenge bør man vente? |
| 22:50 | Bør mannen «spare» på sæden – eller er det motsatt? |
| 23:39 | Fakta og myter om fertilitet |
| 27:35 | Siste tips og råd på veien |
| 28:30 | Takk til ekspertpanelet og på gjenhør! |
Møt ekspertene
Caroline Becker
Gynekolog og fertilitetslege ved Aleris.
Åse Andresen
Klinisk ernæringsfysiolog og tidligere fagsjef for Nycoplus.
Hva er viktig å vite når du planlegger graviditet?
Fertilitet påvirkes av flere faktorer, blant annet alder, hormoner, livsstil og ernæring. Nycoplus har samlet mer informasjon om hva som kan påvirke fertiliteten, og hvilke vitaminer og mineraler som er relevante når du planlegger graviditet.
Les mer: Vitaminer fertilitet: Hva du bør vite før graviditet
