Vil du egentlig ha et sterkt immunforsvar?
Et sterkt immunforsvar høres kanskje alltid positivt ut, men er det egentlig det beste? Lær mer om hvordan immunforsvaret fungerer, hvorfor feber kan være nyttig, og om appelsiner faktisk hjelper når forkjølelsen melder seg.
Oppdatert: 10. november 2026
Kort fortalt
I denne episoden av Friskere Viten får du vite mer om kroppens forsvar mot virus og bakterier, forskjellen mellom medfødt og tillært immunforsvar og hvorfor feber kan være en del av kroppens forsvarsreaksjon. Vi ser også nærmere på hvilken rolle kosthold og næringsstoffer spiller.
Dette får du høre
Tid | Tema |
00:00 | Introduksjon av temaet og episodens stemmer |
03:25 | Vanlige misoppfatninger om immunforsvaret |
05:15 | Medfødt og tillært immunforsvar – hva er forskjellen? |
08:00 | Slik gjør kroppen det vanskelig for virus å trives |
09:15 | Kan vi påvirke vårt eget immunforsvar? |
12:30 | Hva er grunnlaget for god helse? |
15:30 | Hvorfor kan gjentatte forkjølelser ha en funksjon for immunforsvaret? |
19:45 | Råd for å ivareta immunforsvarets normale funksjon |
Møt ekspertene
Gunnveig Grødeland
Immunolog og leder forskningsgruppen for influensa og adaptiv immunitet ved Universitetet i Oslo. Hun forklarer hvordan immunforsvaret fungerer, og hvorfor det ikke nødvendigvis er best å ha et immunforsvar som reagerer sterkest mulig.
Åse Andresen
Klinisk ernæringsfysiolog og deler kunnskap om kosthold og næringsstoffer som er viktige for immunforsvarets normale funksjon.
Arnhild Elster
Programleder for episoden.