Ungdommelige menneskers hemmelighet
Hva er hemmeligheten bak å holde seg ungdommelig gjennom livet? Noen mennesker utstråler energi, livsglede og lekenhet uansett alder. Men hva gjør de annerledes, og hvordan kan vi selv bevare en ungdommelig innstilling til livet?
Oppdatert: 10. november 2026
Kort fortalt
I denne episoden av Friskere Viten snakker lege Bente Klarlund Pedersen, mentaltrener Christine Otterstad og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen om hvordan kosthold, livsstil, holdninger og fellesskap kan påvirke hvordan vi opplever det å bli eldre.
Du får blant annet høre om:
- Hvordan livsstil og kosthold påvirker helsen
- Balansen mellom sunnhet og kos
- Betydningen av fellesskap
- Hvordan mening kan henge sammen med lykke
Dette får du høre
Tid Emne
00:30 Kan ungdomskilden finnes i oss selv?
02:30 Hvordan påvirker kosthold og livsstil alderdommen?
03:30 Møt gjestene Bente Klarlund Pedersen og Christine Otterstad.
08:30 Hvordan kan vi endre oppfatningen vår av alder og knuse myter?
12:30 Forskningsprosjektet «14 dager på Mallorca all inclusive».
15:00 Hvordan balansere kos og sunnhet?
20:00 Jeg-kultur eller oss-kultur – Hvordan påvirker det oss?
21:00 Hvordan kan «meningen med livet» påvirke lykkenivået?
25:00 Hvordan påvirker kosthold og livsstil hvor gammel man ser ut?
30:00 Gode råd på veien videre.
Møt ekspertene
Bente Klarlund Pedersen
Lege og leder for sunnhetsforskningssenter. Har gitt ut boken “Yngre med årene”.
Christine Otterstad
Coach, mentaltrener og forfatter.
Åse Andresen
Klinisk ernæringsfysiolog og tidligere fagsjef for Nycoplus.