Spis deg til bedre hukommelse og læreevne!
Hva skjer egentlig i hjernen når vi lærer noe nytt, og kan kostholdet påvirke hvor godt vi husker det vi har lært?
Oppdatert: 10. november 2026
Kort fortalt
I denne episoden av Friskere Viten møter du eksperter på hjernen, studieteknikk og ernæring. Du får vite mer om hvordan mat og drikke kan spille en rolle for konsentrasjon, hukommelse og mental prestasjon – og hva du bør tenke på når hjernen trenger å yte sitt beste.
En episode for studenter, studentforeldre, karrierejegere og alle som vil lære mer om hvordan vi kan ivareta kroppens viktigste organ: hjernen.
Møt ekspertene
Ole Petter Hjelle
Lege, hjerneforsker, foredragsholder og forfatter. Han formidler kunnskap om hjernen, fysisk aktivitet og hvordan vi kan ta vare på hjernehelsen.
Olav Schewe
Ekspert på studieteknikk og forfatter. Han har særlig arbeidet med metoder for mer effektiv læring og bedre studievaner.
Åse Andresen
Klinisk ernæringsfysiolog. Bidrar med faglige perspektiver på kosthold og ernæring.