Migrenepasienter kan ha droppet sjokolade og rødvin forgjeves
Har du fått høre at du bør unngå sjokolade og rødvin for å forebygge migrene? Ekspertene snakker om myter, mulige utløsende faktorer og hva vi vet om migrene.
Oppdatert: 10. november 2026
Kort fortalt
Migrene kan påvirke hverdagen på mange måter. I denne episoden av Friskere Viten forklarer seniorforsker Aleksander Chaibi forskjellen mellom migrene og vanlig hodepine, og snakker om migrenenes ulike stadier, mulige triggere og forebygging. Samtalen tar også opp kosthold, koffein og påstanden om at sjokolade og rødvin bør unngås.
Dette får du høre
Tid | Tema |
00:30 | Det er mye vi ikke vet om migrene. |
01:00 | Hva vet vi om sammenhengen mellom mat og migrene? |
01:45 | To faktorer som påvirker migrene. |
02:00 | Møt Aleksander Chaibi og Åse Andresen |
03:00 | Kan man vokse av seg migrene? |
04:30 | Hva skiller migrene fra vanlig hodepine? |
06:30 | Hvordan oppleves migrene hos barn og ungdom? |
07:20 | Migrenens fire stadier. |
11:00 | Hva kan lindre et migreneanfall? |
12:20 | Hvem er disponert for migrene? |
14:00 | Hva kan forebygge migrene? |
16:20 | Uregelmessige måltider og faste som mulige triggere. |
20:30 | Er det en sammenheng mellom migrene, rødvin, modne oster og sjokolade? |
23:10 | Botox som forebygging mot migrene. |
24:30 | Hvilken rolle spiller koffein? |
26:00 | Ekspertenes råd. |
Møt ekspertene
Aleksander Chaibi
Seniorforsker, fysioterapeut og kiropraktor med doktorgrad i migrene. Han arbeider ved Atlasklinikken og har hodepine som fagområde.
Åse Andresen
Klinisk ernæringsfysiolog og tidligere fagsjef for Nycoplus.