Energi, muskler og treningImmunforsvar og sesong
Jakten på lykke: Hvordan er sammenhengen mellom fysisk og mental helse i søken etter et godt liv?
Hva skal til for å ha det bra, også når livet er preget av usikkerhet og mindre sosial kontakt?
Oppdatert: 11. november 2026
Kort fortalt
Ensomhet, usikkerhet og mindre sosial kontakt kan påvirke både den fysiske og mentale helsen. I denne episoden av Friskere Viten diskuteres hvordan vi kan møte krevende perioder med gode vaner og konkrete grep i hverdagen. Samtalen tar utgangspunkt i erfaringene fra koronapandemien.
Møt ekspertene
Martin Fossmo
Representerer Røde Kors Ungdom. I episoden bidrar han med perspektiver på ensomhet, sosial kontakt og hvordan unge kan ivareta egen helse i krevende perioder.
Åse Andresen
Klinisk ernæringsfysiolog og bidrar med faglige perspektiver på fysisk helse, ernæring og gode vaner i hverdagen.