Hvordan få en bedre overgangsalder?
Kvinner lever stadig lengre med sine overgangsplager. Men må man egentlig lide seg gjennom overgangsalderen i stillhet? I denne episoden snakker vi om symptomer og temaer som vektøkning, muskeltap, tørre skjeder, manglende sexlyst og risiko for sykdom.
Oppdatert: 10. november 2026
Kort fortalt
I denne episoden av Friskere Viten møter vi gynekolog og forfatter Helena Enger og jordmor Anita Prante. Sammen snakker de om kunnskap, symptomer, forebygging og behandling knyttet til overgangsalderen.
Du får blant annet høre om:
- vanlige symptomer og tegn på overgangsalder
- vektøkning og muskeltap
- risiko for sykdom og hvordan dette kan forebygges og behandles
- tørr skjede og vaginale endringer
- redusert sexlyst og testosteronbehandling
- hormonterapi og hva forskningen sier
- myter og stigma rundt overgangsalder
- behovet for mer kunnskap om kvinnehelse
Dette får du høre
| Tid | Tema |
|---|---|
| 00:00 | Vi trenger mer kunnskap og fokus på kvinnehelse |
| 00:43 | Symptomer og kjente tegn på overgangsalder |
| 03:00 | Møt ekspertene |
| 05:25 | Hvordan løfte kunnskapsnivået og gi råd om behandling |
| 09:07 | Vektøkning og muskeltap – årsaker og forebygging |
| 17:07 | Risiko for sykdom knyttet til overgangsalder |
| 19:11 | Tørr skjede og vaginale endringer |
| 23:40 | Dalende sexlyst og testosteronbehandling |
| 25:06 | Nyere forskning og annen behandling |
| 26:42 | Hormonterapi – hvordan fungerer det, og er det farlig? |
| 31:33 | Myter og stigma rundt kvinneplager og overgangsalder |
| 34:11 | Kvinnehelse i fokus – hvilke kunnskapshull må vi fylle? |
| 41:15 | Kunnskap gir mulighet for å ta bedre valg |
| 41:47 | Avslutning og appell om mer åpenhet |
Møt ekspertene
Helena Enger
Helena Enger er gynekolog og forfatter av boken Hetetokter og kalde fakta. I episoden deler hun kunnskap om overgangsalderen og temaer knyttet til forebygging og behandling.
Anita Prante
Anita Prante er jordmor og kjent fra podcasten og Instagram-profilen Menopause by Anita. I episoden deler hun kunnskap og råd om overgangsalderen.
