Kosthold/ernæring

Mot mater barn med gaffel

Barn trenger jern

Barn under 2 år og tenåringer har noe til felles: De er begge i rask vekst og har derfor høyere risiko for å utvikle jernmangel. Her er fem ting du bør vite om barn og jern.

Les mer...
Næringsrik mat utover bord

Her er de beste kildene til jern

Visste du at barn trenger nesten like mye jern gjennom sitt daglige kost som en voksen mann – og at kvinner skal ha en tredjedel mer? Ta sjekklisten på ditt kosthold og få tips til matvarer med jern.

Les mer...