Mange søker opp «Best i test» for å finne ut hvilket omega-3-produkt som scorer høyest. Her er seks kriterier du bør dobbeltsjekke for å vite at du faktisk tar et godt valg.
Du må selv sørge for å få i deg omega-3 jevnlig gjennom kosten, enten via maten du spiser eller som kosttilskudd. Kroppen produserer nemlig ikke de essensielle fettsyrene på egenhånd.