Har du satt deg noen ambisiøse mål for det nye året, eller har du allerede gitt opp konseptet nyttårsforsett fordi du sjeldent holder dem? Med disse tipsene i bakhånd kan det bli en hel del enklere å nå målene du setter deg.

Drømmer du om å være mer fysisk aktiv og spise litt mer næringsrikt? Her er tre enkle tips til hvordan du kan motivere deg selv til sunnere vaner.

Det er alle de små valgene man tar i hverdagen som utgjør forskjellen. Her er tips til tre vaner som både er enkle og overkommelige for de aller fleste.