Hvordan kan du påvirke biologisk alder ved spise, trene og leve bedre? Disse ekspertene viser deg veien til hvordan du kan oppleve å bli yngre med årene.

Hvordan sikre en bedre alderdom? Les her for en bedre forståelse for hvilken rolle vitaminer og mineraler spiller for å opprettholde helsen.

Omega-3 er viktig for hjertet og helsen din. Visste du at det finnes tre ulike typer og at de har ulike funksjoner?

Drømmer du om å være mer fysisk aktiv og spise litt mer næringsrikt? Her er tre enkle tips til hvordan du kan motivere deg selv til sunnere vaner.

La oss holde deg oppdatert på det siste innen kosthold, livsstil og helse. Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Eller pc-en, mobilen eller TV-skjermen hvis det er det ditt barn foretrekker. Barn og unge sitter langt mer enn de bør – her finner dere motivasjon til å endre vanene!

Uansett om du har lagt om kostholdet, av ulike grunner følger en diett eller kanskje har gjennomgått en fedmeoperasjon, vil du ha det samme behovet for vitaminer og mineraler som før. For en del blir dette nesten umulig å få til uten et kosttilskudd.

Viktige vitaminer kan gå tapt ved feil oppbevaring av råvarene. Dessuten er god holdbarhet bra for både miljø og lommebok. Vinn-vinn-vinn, rett og slett! Her er en oversikt over hva som skal til.

Det er alle de små valgene man tar i hverdagen som utgjør forskjellen. Her er tips til tre vaner som både er enkle og overkommelige for de aller fleste.