Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle, studieteknikk-ekspert Olav Schewe og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen, svarer på hvordan mat og drikke kan påvirke prestasjon og hukommelse, og hvordan kostholdet dermed også kan spille deg god!

Har du blitt glemsk, tumlete eller rett og slett fortutlet? Dårlig hukommelse er vanlig, spesielt hos eldre, og kan knyttes til usunn livsstil. Slik holder du hjernen skarp lenge og vel.