Får du i deg for lite av ett eller flere vitaminer kan det hende at du merker det på hud og helse. Her er en oversikt over hvilke vitaminer som gjør hva.

Hvordan kan du påvirke biologisk alder ved spise, trene og leve bedre? Disse ekspertene viser deg veien til hvordan du kan oppleve å bli yngre med årene.

Drømmer du om å være mer fysisk aktiv og spise litt mer næringsrikt? Her er tre enkle tips til hvordan du kan motivere deg selv til sunnere vaner.

La oss holde deg oppdatert på det siste innen kosthold, livsstil og helse. Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Mange menn venter for lenge med å gå til legen. Da er det desto viktigere å gjøre det man kan for å forebygge og sørge for god helse.

To ord som ligner og går om hverandre når man leser om vitaminer og næringsstoffer – hva skiller egentlig folat og folsyre?

Har du blitt glemsk, tumlete eller rett og slett fortutlet? Dårlig hukommelse er vanlig, spesielt hos eldre, og kan knyttes til usunn livsstil. Slik holder du hjernen skarp lenge og vel.

Det er alle de små valgene man tar i hverdagen som utgjør forskjellen. Her er tips til tre vaner som både er enkle og overkommelige for de aller fleste.

Å omstille seg fra feriemodus til jobbrutiner kan være enklere sagt enn gjort. Her får du seks tips som kan gjøre det lettere for deg å komme i gang igjen etter ferien.