Warning: Undefined array key "post_type" in /home/webazn2ud/html/nycoplus.no/wp-content/plugins/nycomed-no-functions/includes/shortcodes/archive-shortcodes.php on line 877

Viser 1–9 av 9 artikler.

Gravid kvinne ser på ultralydbilder

Dette er næringsstoffene ikke alle gravide får i seg nok av

Folat, vitamin D, jern, jod og omega-3 er spesielt viktig under svangerskapet. Vi har knekt ernærings-koden og satt den opp i oversiktlige punkter som oppsummerer det man må vite om næringsstoffer som gravid.
Et par som lager mat sammen

Halvparten av alle graviditeter er ikke planlagt – derfor bør du spise folat

Ikke alle har hørt om ryggmargsbrokk eller vet hvordan de kan redusere risikoen for nettopp dette under svangerskapet. Dette er viktig at du vet hvis du kan bli gravid.
To smilende kvinner vendt mot hverandre, begge holder på kvinnen til høyre sin gravide mage

Ta folat og jod før og under graviditet

Alle kvinner som planlegger å bli gravid, eller som vet at de er det, bør tidligst mulig starte med tilskudd av jod og folat.
Gravid kvinne ser ut av vinduet

Hvilke vitaminer og næringsstoffer er viktige når du er gravid?

Under graviditeten er det mange kvinner som er spesielt oppmerksomme på kostholdet sitt og prøver å sikre at de får i seg nok næringsstoffer som barnet trenger i livmoren.
Gravid kvinne sitter i en sofa og spiser en salat.

Dette bør du spise og drikke som gravid

Som gravid er det en rekke råd om ernæring og kosthold det er viktig å lytte til. Det er ingen grunn til å bli hysterisk, men det er noen behov som endrer seg når du venter barn, og enkelte matvarer du absolutt bør styre unna.
Gravid kvinne på kjøkken

Fire næringsstoffer som er viktig for gravide

Å hjelpe den gravide å kartlegge om hun spiser nok folat, D-vitamin, jern og jod er første steget for å avdekke om hun trenger kostholdsveiledning eller tilskudd for å dekke kroppens behov.
Vitaminene og mineralene nordmenn får i seg for lite av_shutterstock

Vitaminene og mineralene nordmenn får i seg for lite av

Et friskt menneske trenger hverken å tenke eller anstrenge seg for å få kroppen til å gjennomføre de livsviktige oppgavene som den gjør hver eneste dag. Alt du trenger å gjøre er å dekke behovet for vitaminer og mineraler – det kan være enklere sagt enn gjort.
Ung kvinne på mobilen

Folat og folsyre – er det noen forskjell?

To ord som ligner og går om hverandre når man leser om vitaminer og næringsstoffer – hva skiller egentlig folat og folsyre?
Kvinne på treningssenteret

Folat for deg som trener

Folat nevnes ofte i forbindelse med graviditet og kanskje ikke så ofte i et generelt ernæringsperspektiv. Dette er noen av grunnene til hvorfor du bør sørge for nok folat i kosten, selv om du ikke tenker på barn.

Produktkategori

Type

Inneholder ikke

Diett

Andre behov