Kan smartklokken din vite om du har sovet godt? Og hva hjelper dersom du sliter med å få sove eller sover for dårlig? Her får du ekspertråd fra Bjørn Bjorvatn, som har mer enn 30 års erfaring på området.

Å omstille seg fra feriemodus til jobbrutiner kan være enklere sagt enn gjort. Her får du seks tips som kan gjøre det lettere for deg å komme i gang igjen etter ferien.