I denne episoden snakker vi om det som kan være vanskelig ved vektnedgang, hva du bør være klar over når det kommer til vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, og gir deg tips og råd til varig vektnedgang.

Det er ikke alltid like sunt å hoppe på en trend, men trendmat som poké, smoothie bowls og ramen kan du nyte opptil flere ganger i uken med god samvittighet.