Nycoplus K₂-vitamin

Vitamin K2 kan tas av personer som ønsker å ta vare på benhelsen og som ikke allerede tar et tilskudd med vitamin K. Vitamin K2 produseres av bakterier i tarmen, men noe finnes også i egg, kylling, lever, enkelte modne oster og gjærede produkter som natto (gjærede soyabønner) som det spises mye av i Japan.

Vitamin K er nødvendig for at blodet skal koagulere (levre seg). Det er også godt dokumentert at vitamin K er viktig for benhelsen. Naturlige bakterier i tarmen danner vitamin K2, men ikke i tilstrekkelige mengder. Absorpsjonen av vitamin K er relativt lav, og i motsetning til andre fettløselige vitaminer er lageret lite og omsetningen rask¹. Det er derfor viktig med regelmessig tilførsel. Vitamin K finnes ikke i den norske matvaretabellen, men beregnet innhold av vitamin K basert på norske kostregistreringer tyder på at inntaket er under halvparten av det som er optimalt².

Personer som bruker legemidlet med virkestoffet warfarin bør snakke med legen sin før de begynner med et tilskudd med vitamin K.

Referanser:

¹Drevon og Blomhoff. Mat og medisin. 7. utg 2019

²Drevon et al. Biologiske effekter av vitamin K og forekomst i norsk kosthold. Tidsskr Nor Lægeforen 2004; 124:1650-4

Egenskaper:

· Bidrar til å opprettholde normal benbygning

· Bidrar til normal blodlevring