Kostberegningsprogrammet er utviklet av Helsedirektoratet og Mattilsynet, og tilknyttet Matvaretabellen. Det gir oversikt over både vitaminer, mineraler og sporstoffer i tillegg til kalorier, protein, karbohydrater, fett og alkohol. Ved å legge inn matvarer, retter, dags- eller ukesmenyer og kostregistreringer/matdagbøker kan programmet vise, beregne og sammenlikne næringsinnhold i disse.
Programmet har mange bruksområder. Det kan brukes til blant annet kostholdsopplæring i skole og annen undervisning, i ernæringsveiledning og til de som ønsker å vurdere og planlegge eget kosthold.
For de som jobber på apotek kan programmet trygt anbefales til de kundene som ønsker å kartlegge sitt eget inntak av vitaminer og mineraler. Det kan absolutt anbefales at du tar deg tid til å analysere ditt eget kosthold også. Resultatet kan du sammenligne med de offisielle anbefalingene som ligger inne i «Kostholdsplanleggeren».
Sjekk kostholdsplanleggeren.no
Foto: kostholdsplanleggeren.no
NO/NYP/0420/0053
