Ekspertenes råd til varig vektnedgang

varig vektnedgang
I denne episoden snakker vi om det som kan være vanskelig ved vektnedgang, hva du bør være klar over når det kommer til vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, og gir deg tips og råd til varig vektnedgang.

Å gå ned i vekt kan de fleste få til ifølge ekspertene, men det er det å holde vekta som er den store utfordringen. For å lykkes med en vektnedgang vil de fleste måtte endre kostholdet med nye rutiner samt sørge for å få i seg det man trenger av næring. Med oss i denne episoden har vi Tine Sundfør som er klinisk ernæringsfysiolog og blant landets fremste på 5:2-dietten, i tillegg til leder for Senter for sykelig overvekt i Vestfold, indremedisiner og professor ved UiO, Jøran Hjelmesæth, som har mange års erfaring med pasienter som trenger hjelp til vektnedgang.

Publisert mars 28, 2022

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.