Å gå ned i vekt kan de fleste få til ifølge ekspertene. Det er å holde vekta som er den store utfordringen. For å lykkes med en vektnedgang vil de fleste måtte endre kostholdet med nye rutiner samt sørge for å få i seg det man trenger av næring. Med oss i denne episoden har vi Tine Sundfør. Hun er klinisk ernæringsfysiolog og blant landets fremste på 5:2-dietten. Vi har også med leder for Senter for sykelig overvekt i Vestfold, indremedisiner og professor ved UiO, Jøran Hjelmesæth. Han deler av sine mange års erfaringer med pasienter som trenger hjelp til vektnedgang.
