Mange sliter med å dekke dagsbehovet for D-vitamin. Vi dykker ned i tematikken og gir deg Friskere Viten om hva du kan gjøre for å sikre inntaket ditt.
Mye av svaret ligger i kostholdet vårt, men også tilgang på de rette strålene fra solen kan bidra. Men hva bør du spiser mer av? Hvilke stråler er det vi egentlig trenger og hvordan tilføre kroppen D- vitamin fra solen uten at huden tar skade av det?
Panelet og gjest Helene Skoje, som både er hudsykepleier og klinisk ernæringsfysiolog, gir deg svarene.
