Viten om Vitaminer, Mineraler og Omega-3

  Med vår viten om vitaminer, omega-3 og mineraler kan vi i Nycoplus gi deg verdifull informasjon og veiledning. Vi har alltid hatt fokus på å gi råd om hvordan du kan leve et sunt og balansert liv. Denne gangen har vi bestemt oss for å fortelle noen historier om kosthold fra noen uventede eksperter.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 27. september 2018
Folat og jod før og under graviditet

Ta folat og jod før og under graviditet

Alle kvinner som planlegger å bli gravid eller som vet at de er det, bør tidligst mulig starte med tilskudd av folat. 

Les mer…

Gravid/barn, Vitaminer/mineraler | 21. september 2018
Barn som drikker lite melk kan få i seg for lite kalsium

Barn som drikker lite melk kan få i seg for lite kalsium

Barn som reagerer på mat med laktose kan slite med å få i seg nok kalsium. Heldigvis fins det løsninger – også for dem som ikke liker kalsiumrike grønnsaker.

Les mer…

Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 14. september 2018
Magnesium er viktig for deg som ønsker å være aktiv

Magnesium er viktig for deg som ønsker å være aktiv

Uavhengig av om du trener til maraton eller liker å gå tur, trenger kroppen din magnesium for å fungere skikkelig. Mineralet påvirker blant annet muskelfunksjoner, nervesystemet og energiomsetningen i kroppen.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 25. juni 2018

Næringsstoffene som er viktige for hukommelsen

Har du blitt glemsk, tumlete eller rett og slett fortutlet? Dårlig hukommelse er vanlig, spesielt hos eldre, og kan knyttes til usunn livsstil. Slik holder du hjernen skarp lenge og vel.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 15. juni 2018
Viktig med jod for gravide

Gravide får ikke i seg nok jod

En undersøkelse utført ved Folkehelseinstituttet viser at gravide nordmenn ikke får dekket behovet for jod, folat og D-vitamin. Hele 80 prosent av de som ikke tok kosttilskudd nådde ikke de nordiske anbefalingene for jod-inntak.

Les mer…

Gravid/barn, Vitaminer/mineraler | 2. mai 2018

Hvilke vitaminer gjør hva?

Får du i deg for lite av et eller flere vitaminer, kan det hende du merker det på hud og helse. Her er en oversikt over hvilke vitaminer som hjelper mot hva.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 10. april 2018
d-vitamin og påskesola

Gir påskesola deg D-vitaminene som kroppen trenger?

Påsken er for mange årets første mulighet til å smøre på solkrem og nyte varmen i solveggen på hytta etter dagens skitur. Etter en lang vinter kjennes den deilige påskesola ut som akkurat det kroppen trenger. Og det stemmer.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 20. mars 2018
Hvordan virker mineralene i kroppen?

Slik virker mineralene i kroppen din

Et kosthold bestående av mye bearbeidet mat, kan føre til at du ikke får i deg tilstrekkelig med essensielle næringsstoffer. Her er en oversikt over typiske plager knyttet til lave mineralnivåer og hva du eventuelt må spise mer av for å få nok.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 27. februar 2018
bær er fylle av antioksidanter

Disse bærene har mest antioksidanter

De er små, men kraftfulle. Bær er rett og slett små skattkister av antioksidanter. Nyt friske bærdesserter med god samvittighet og hold deg frisk året rundt.  

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 27. februar 2018