Vitaminguide til deg som skal flytte hjemmefra

Skal du flytte hjemmefra og er usikker på hvilke vitaminer du trenger for å dekke behovet? Da burde du lese denne guiden.

Les mer…

Frukt og grønt, Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 15. august 2017

Naturlig alltid best? 

Det hevdes ofte at naturlige vitaminer og mineraler er bedre enn syntetisk framstilte. Men er det egentlig slik?

Les mer…

Frukt og grønt, Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 8. juni 2017

Ha en velsmakende sommer!

  Vi vet at vi bør spise fem om dagen, og sommer og høst er det enklere å få det til, med flere norske fristelser i butikkene. Bare tenk på jordbærsesongen, de smaksrike tomatene og første gangen du kan sette tennene i et norsk eple om høsten! Vi får vann i munnen bare av å … Les videre

Les mer…

Frukt og grønt, Vitaminer/mineraler | 9. mai 2017

Får du i deg nok jod?

Det er grunn til å rope et lite varsku. En rapport fra Nasjonalt råd for ernæring viser at deler av befolkningen får urovekkende lite jod gjennom kostholdet sitt.

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 26. april 2017

Påskesol + D-vitamin = sant

Det er deilig når vi kommer oss ut, kjenner påskesola varme i ansiktet, og vet at de etterlengtede strålene skaper viktige D-vitaminer i huden. Men hva skjer egentlig når vi smører oss godt inn med beskyttende solkrem?

Les mer…

Vitaminer/mineraler | 11. april 2017

Påsken er stinn av C-vitaminer

Appelsinene går unna i påsken, enten vi er på skitur eller slapper av i vårsola. Vi spiser rundt 20 millioner av dem på denne tiden, de smaker friskt og er fulle av C-vitaminer.

Les mer…

Frukt og grønt, Vitaminer/mineraler | 7. april 2017
Tran. D-vitamin.

D-vitamin for immunforsvaret og benhelsen

D-vitamin er viktig for blant annet immunforsvaret samt oppbygging og vedlikehold av skjelett og tenner.

Les mer…

Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 13. mars 2017

Slik får du sterke negler

Velstelte negler er vakkert og gir et godt førsteinntrykk, men mange sliter med tørre og flisete negler – særlig om vinteren. Visste du at kostholdet, spesielt tilstrekkelig inntak av mineralene sink og selen, er viktig for neglene dine?

Les mer…

Kosthold/ernæring, Produkter, Vitaminer/mineraler | 11. januar 2017

C-vitamin er viktig for immunforsvaret

C-vitamin har positiv innvirkning på mange funksjoner i kroppen, og er spesielt viktig for immunforsvaret.

Les mer…

Kosthold/ernæring, Produkter, Vitaminer/mineraler | 4. januar 2017

Derfor trenger du B1-vitamin

B1-vitamin er viktig for både nervesystemet, hjertet og energiomsetningen i kroppen. Våre beste kilder til B1-vitamin er kjøtt og grove kornprodukter.

Les mer…

Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 7. desember 2016