Umami

Umami – jakten på den femte smaken

Med hele 10 000 smaksløker på tungen  sier det seg selv at smak er viktig for hvordan vi opplever mat. Vi kaller den «den nye smaken», men visste du at det aller første vi spiste faktisk smakte umami?

Les mer…

Uncategorized | 27. februar 2018

Gi deg selv en boost i vintermørket

Føler du at vintermørket tapper deg for energi og gjør deg både slapp og trøtt? Med disse tipsene kan du gi deg selv en skikkelig energiboost!

Les mer…

Uncategorized | 15. desember 2017

Visste du at mange vegetarianere mangler dette næringsstoffet?

Vegetarisk- og vegansk kosthold blir stadig mer populært. Ikke bare er det gunstig for miljøet, men det har også en rekke helsemessige gevinster. Men et plantebasert kosthold kan også by på noen ernæringsmessige utfordringer.  

Les mer…

Uncategorized | 14. november 2017

Omega-3 uten smak av fiskeolje

Har du oppdaget at det finnes et Omega-3-produkt i tablettform? Fordelen er at det er basert på pulver, og derfor ikke gir ubehagelig oppgulp av fiskeolje.

Les mer…

Uncategorized | 13. september 2017

Trenger vi ekstra D-vitamin om sommeren?

Sommeren betyr gjerne mer sol, og vi vet at de etterlengtede strålene skaper viktige D-vitaminer i huden. Men hva skjer egentlig når vi smører oss godt inn med beskyttende solkrem? Er det sant at vi ikke trenger tran i måneder uten «r»?

Les mer…

Uncategorized | 16. mai 2017

Derfor bør du gå langrenn

Det å ta på seg langrennsskiene og komme seg ut i sporet er positivt for både hodet og kroppen. Her er fem gode grunner til å gå langrenn.

Les mer…

Uncategorized | 13. februar 2017

Er det farlig å trene ute når det er kaldt?

Når gradestokken kryper under minus ti, er det lite fristende å trene utendørs. Men er det egentlig farlig eller usunt å trene ute i kuldegrader? Her får du svaret.

Les mer…

Uncategorized | 16. januar 2017

Ta på deg skøytene og kom i form

Å gå på skøyter er ikke bare gøy, men også en fin form for fysisk aktivitet som gir god trening for både rumpe og lår.

Les mer…

Uncategorized | 9. januar 2017
Kålrabistappe i en kjele

C-vitaminrik kålrotstappe til pinnekjøttet

Kålrotstappe, også kalt «kålrabistappe», er et tradisjonsrikt tilbehør til julens pinnekjøtt – god på smak og stappfull av C-vitamin. Her får du oppskriften.

Les mer…

Uncategorized | 16. desember 2016

Fem styrkeøvelser du bør droppe

Styrketrening gir deg flere helsefordeler og mer overskudd i hverdagen. Men det er noen øvelser du bør styre unna. Sjekk hvilke her.

Les mer…

Uncategorized | 5. desember 2016