Vitaminguide til deg som skal flytte hjemmefra
Skal du flytte hjemmefra og er usikker på hvilke vitaminer du trenger for å dekke behovet? Da burde du lese denne guiden.
Frukt og grønt, Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 15. august 2017
Sommer i glasset
I varmen er det ofte mer fristende å drikke enn å spise. Med en blender kan du trylle fram de deiligste sommerdrikker.
Frukt og grønt | 13. juni 2017
Naturlig alltid best?
Det hevdes ofte at naturlige vitaminer og mineraler er bedre enn syntetisk framstilte. Men er det egentlig slik?
Frukt og grønt, Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 8. juni 2017
Ha en velsmakende sommer!
Vi vet at vi bør spise fem om dagen, og sommer og høst er det enklere å få det til, med flere norske fristelser i butikkene. Bare tenk på jordbærsesongen, de smaksrike tomatene og første gangen du kan sette tennene i et norsk eple om høsten! Vi får vann i munnen bare av å … Les videre
Frukt og grønt, Vitaminer/mineraler | 9. mai 2017
Påsken er stinn av C-vitaminer
Appelsinene går unna i påsken, enten vi er på skitur eller slapper av i vårsola. Vi spiser rundt 20 millioner av dem på denne tiden, de smaker friskt og er fulle av C-vitaminer.
Frukt og grønt, Vitaminer/mineraler | 7. april 2017
Dette må du spise for å få i deg «5 om dagen»
Helsedirektoratet anbefaler at vi spiser fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver dag. Men hvor mye er egentlig «5 om dagen»? Her får du svaret.
Frukt og grønt, Kosthold/ernæring | 1. mars 2017
Supersunn fruktsalat med müsli
Når du trenger et kjapt mellommåltid, er denne fruktsalaten med müsli et velsmakende og supersunt alternativ. Sjekk oppskriften her.
Frukt og grønt | 17. februar 2017
Hjemmelaget gulrotmarmelade – rik på A- og C-vitamin
Med gulrot og appelsin som hovedingredienser, blir denne hjemmelagde gulrotmarmeladen både gyllen og velsmakende. Dessuten er den rik på både A- og C-vitamin.
Frukt og grønt | 13. januar 2017
Julesmoothie – full av C-vitamin og kalsium
Hva med en velsmakende, frisk og næringsrik smoothie imellom all julematen? Sjekk oppskriften her.
Frukt og grønt | 23. desember 2016
Pynt bordet med frukt og grønt i julen
Frukt, bær og grønnsaker er viktig for kroppen – også i julehøytiden. Her er noen tips til hvordan du kan pynte bordet med en juledekorasjon som er spiselig og full av vitaminer og mineraler.
Frukt og grønt | 21. desember 2016