Sommer i glasset

I varmen er det ofte mer fristende å drikke enn å spise. Med en blender kan du trylle fram de deiligste sommerdrikker.

Les mer…

Frukt og grønt | 13. juni 2017

Naturlig alltid best? 

Det hevdes ofte at naturlige vitaminer og mineraler er bedre enn syntetisk framstilte. Men er det egentlig slik?

Les mer…

Frukt og grønt, Kosthold/ernæring, Vitaminer/mineraler | 8. juni 2017

Ha en velsmakende sommer!

  Vi vet at vi bør spise fem om dagen, og sommer og høst er det enklere å få det til, med flere norske fristelser i butikkene. Bare tenk på jordbærsesongen, de smaksrike tomatene og første gangen du kan sette tennene i et norsk eple om høsten! Vi får vann i munnen bare av å … Les videre

Les mer…

Frukt og grønt, Vitaminer/mineraler | 9. mai 2017

Påsken er stinn av C-vitaminer

Appelsinene går unna i påsken, enten vi er på skitur eller slapper av i vårsola. Vi spiser rundt 20 millioner av dem på denne tiden, de smaker friskt og er fulle av C-vitaminer.

Les mer…

Frukt og grønt, Vitaminer/mineraler | 7. april 2017

Dette må du spise for å få i deg «5 om dagen»

Helsedirektoratet anbefaler at vi spiser fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver dag. Men hvor mye er egentlig «5 om dagen»? Her får du svaret.

Les mer…

Frukt og grønt, Kosthold/ernæring | 1. mars 2017

Supersunn fruktsalat med müsli

Når du trenger et kjapt mellommåltid, er denne fruktsalaten med müsli et velsmakende og supersunt alternativ. Sjekk oppskriften her.

Les mer…

Frukt og grønt | 17. februar 2017

Hjemmelaget gulrotmarmelade – rik på A- og C-vitamin

Med gulrot og appelsin som hovedingredienser, blir denne hjemmelagde gulrotmarmeladen både gyllen og velsmakende. Dessuten er den rik på både A- og C-vitamin.

Les mer…

Frukt og grønt | 13. januar 2017

Julesmoothie – full av C-vitamin og kalsium      

Hva med en velsmakende, frisk og næringsrik smoothie imellom all julematen? Sjekk oppskriften her.

Les mer…

Frukt og grønt | 23. desember 2016

Pynt bordet med frukt og grønt i julen

Frukt, bær og grønnsaker er viktig for kroppen – også i julehøytiden. Her er noen tips til hvordan du kan pynte bordet med en juledekorasjon som er spiselig og full av vitaminer og mineraler.

Les mer…

Frukt og grønt | 21. desember 2016

Fem tips til en sunnere jul

Lurer du på hvordan du skal klare å holde formen oppe og vekten nede i julen? Her er fem tips til en sunnere jul.

Les mer…

Frukt og grønt, Kosthold/ernæring | 19. desember 2016